Hoogsensitiviteit

Amai, hoogsensitieve mensen begeleiden, dat zal wel zwaar zijn!
Schrijf je ze dan ook medicatie voor?

 

Dit was de reactie toen ik onlangs aan iemand vertelde wat ik doe. Ik viel achterover.
Natuurlijk is deze persoon niet de enige die geen idee heeft wat hoogsensitiviteit nu net inhoudt en gaan er een hoop veronderstellingen de ronde. Tijd om dat te veranderen.

Hooggevoelig zijn is geweldig?? Ja, echt wel!
Ik weet dat veel mensen dit nog niet geloven omdat ze het nog niet kunnen voelen. Ze voelen vooral de lasten van hooggevoelig zijn. Dat is logisch, want die vallen ook veel meer op! Dus zet ik een aantal voordelen op een rij.

 

Er leven nog heel wat misverstanden over hoogsensitiviteit. Als hooggevoelig persoon kan me dit intens raken. Daarom zal ik regelmatig artikels zoals dit delen zodat mensen weten wat hoogsensitiviteit wel en niet is.

Opmerking: Als ik de term 'HSP' gebruik, staat deze voor 'HoogSensitieve Persoon'.

 

Ik heb graag controle over wat ik wanneer doe. Dat geeft me rust in een (vaak) hectische wereld.
Maar regelmatig moet ik me overgeven aan wat er op mijn pad komt.
Onlangs werd een dag zonder afspraken, een dag met heel wat kwaadheid, stress en wachten op.
Voor mijn hoofd is dit zo een uitdaging, dat ik 's avonds echt moest rusten.

Ik hoor regelmatig van cliënten dat ze niet begrijpen waarom ze zo uitgeput zijn na een hele leuke -maar drukke- dag.
Ik leg ze dan altijd uit dat de hersenen geen verschil maken tussen leuke prikkels of vervelende prikkels.
Dus eigenlijk moet er altijd een goede balans zijn of kan je best tijd inbouwen om achteraf terug op te laden.
Zelfs na iets heel leuk.

Maar ook ik geraak af en toe uit balans. Zoals vorige zaterdag.