overprikkeling

Vandaag wil ik je graag meer vertellen over de mammoet die misschien wel in jouw hoofd rondloopt!
Maar laat ik bij het begin beginnen.

Stel je voor dat je een vakantie plant.
Je hebt dan waarschijnlijk een heel duidelijk beeld van hoe je wilt dat de vakantie gaat verlopen: spelende kinderen, lekker eten, heerlijk ontspannen, ... Natuurlijk heb je ook al bedacht welke problemen er zich kunnen voordien én hoe je die gaat oplossen. Alles voelt fijn en onder controle. *Aah rust!*

Inslapen is bij mij (meestal) geen probleem. Het is alsof het zien van mijn bed al genoeg is!

Maar af en toe lig ik wel te draaien, vind ik geen goede houding en val ik niet gemakkelijk in slaap. Dat frustreert me dan des te meer, omdat het normaal gezien geen probleem is. Die frustraties helpen niet, want "Ik moet nu echt slapen" maakt me niet bepaald slaperig. Maar hoe komt het dan toch dat ik soms een avond heb waarop ik schaapjes moet gaan tellen?